La force, au service de votre santé.
Coaching individuel en renforcement, force et préparation physique. Un programme construit pour vous, un suivi qui vous tient, des progrès qui durent.
offert · sans engagement
Louis Simon, coach Santé Performance.
Ancien sportif de haut niveau au Creps de Talence et coach diplômé, je mets mon expérience au service de votre progression — en salle comme à domicile, à Bordeaux. Préparation physique, remise en forme et coaching sur mesure : un accompagnement adapté à votre niveau, dans le respect de la technique et de la santé.
Débutant qui reprend, sportif qui vise un cap, ou remise en forme après une pause : on part de vos objectifs et de votre quotidien pour bâtir un plan tenable, avec un vrai suivi entre les séances.
- Ancien sportif de haut niveau au Creps de Talence — ceinture bleue de Jiu-jitsu brésilien
- Coach diplômé d’un BPJEPS AF double mention (haltérophilie-musculation & cours collectifs)
- Diplômé en Pilates Matwork et Pilates Reformer
- Personal Trainer à l’Appart Fitness de Talence (33 rue Pacaris)
- En salle ou à domicile — bilan téléphonique offert pour démarrer
Un accompagnement pour chaque objectif.
Choisissez le cadre qui vous correspond — tout accompagnement démarre par un bilan téléphonique et un programme sur mesure.
Coaching individuel
Séance guidée en tête-à-tête, en salle ou à domicile, adaptée à vos objectifs et à votre personne.
Le plus demandé
Coaching duo ou petit groupe
Séance avec une personne de votre choix ou un petit groupe : un must pour se motiver et dépasser ses limites à plusieurs.
À 2 ou en groupe
Préparation physique
Pour ceux qui veulent acquérir de nouvelles capacités pour leur sport ou préparer une échéance, grâce à une structure millimétrée.
Sport · objectif
Remise en forme & santé
Reprendre le sport en douceur, gagner en énergie, en mobilité et perdre du gras — dans un cadre progressif et bienveillant.
Tous niveaux
Coach partenaire de l’Appart Fitness de Talence.
Vos séances en salle se déroulent à l’Appart Fitness de Talence (33 rue Pacaris) : un club complet où progresser en sécurité, entre force, haltérophilie et cross training.
Comment ça se passe.
Un cadre simple et clair, de la première prise de contact jusqu’aux résultats.
Bilan téléphonique offert
On fait le point : objectifs, niveau, contraintes, santé. Sans engagement — pour voir si on avance ensemble.
Début des séances
Début du suivi grâce à un plan adapté à toi et à ton emploi du temps : on trouve ce qui fonctionne pour toi.
Suivi & progression
Séances encadrées, ajustements réguliers et messagerie entre les séances. On mesure, on progresse, on dure.
Des formules pour chaque profil.
Plus l’engagement est long, plus le tarif à la séance baisse — parce que les résultats, c’est la régularité.
Solo / Duo
- Bilan téléphonique offert
- Séance personnalisée 1h
- En salle · +10 € à domicile
- Sans engagement
3 mois
- Tarif séance : 50€ solo / 70€ duo
- 1 séance offerte
- Suivi entre les séances
- Messagerie directe
6 mois
- 2 séances offertes
- Un programme sur mesure offert
- Suivi renforcé & bilans
- Priorité sur les créneaux
Supplément +10 € par séance à domicile.
Faites-en profiter vos proches.
Recommandez-moi à quelqu’un de votre entourage. Pour tout nouveau client qui s’engage sur une formule de 3 à 6 mois grâce à vous, une séance vous est offerte. Autant de recommandations, autant de séances gagnées.
par filleul engagé
Ils ont progressé.
Les premiers retours de mes clients.
« Louis n’est pas simplement un coach, c’est un véritable partenaire dans votre développement. Il sait motiver, s’adapte toujours à la personne et crée une excellente ambiance — bienveillant, mais il ne laisse jamais rien passer. Si vous voulez progresser dans une atmosphère agréable, foncez ! »
Des transformations concrètes.
photos avant/après à ajouter (avec l’accord de mes clients).
en 4 mois · remise en forme
en 3 mois · préparation physique
posture & mobilité · Pilates/Reformer
En séance, sur le terrain.
Des séances de coaching, en individuel comme en groupe, partout où j’interviens.
À l’Appart Fitness de Talence & à domicile.
Séances en salle à l’Appart Fitness de Talence (33 rue Pacaris, 33400) et coaching à domicile sur toute la métropole bordelaise. Une commune n’apparaît pas ? Écrivez-moi, on trouve une solution.
PessacBègles+ métropole
Vos questions, mes réponses.
Tout ce qu’il faut savoir avant de démarrer.
Faut-il déjà être sportif pour commencer ?
Pas du tout. J’accompagne aussi bien les débutants qui reprennent que les sportifs confirmés. On part de votre niveau réel et on progresse à votre rythme, en sécurité.
Les séances ont lieu où : en salle ou à domicile ?
Les deux. En salle à Bordeaux, ou directement chez vous / en extérieur sur la métropole — j’apporte le matériel nécessaire.
Comment se passe le premier rendez-vous ?
Par un bilan téléphonique offert et sans engagement : objectifs, habitudes, santé et attentes. On définit ensemble un plan adapté avant de démarrer.
Quels sont les tarifs et les engagements ?
à compléter — tarifs à l’unité ou formules 3 et 6 mois, paiement en plusieurs fois possible. Détails communiqués lors du bilan téléphonique.
On démarre ?
Un message, une question, un objectif — la première réponse est toujours gratuite.
Le plus rapide. Réponse en général sous quelques heures.
Pour les demandes détaillées, devis entreprise ou partenariats.
